Тренировка, тусовка, тренировка
Мы составляем программу таким образом, что бы ты не только тренировалась, но и отдыхала. Поэтому мы используем систему 2+1.
Это означает, что у тебя будет чередоваться:
Два тренировочных дня → День отдыха → Два тренировочных дня → День отдыха и т. д.
Это помогает восстановиться после интенсивных тренировок + отдохнуть (покататься на доске или просто отдохнуть в отеле).